ile kg

[...] po paru łyżeczkach już nie wchodzi za żadne skarby. A po treningu może zostać na razie te carbo bo kupiłem po znajomości 3 kg ? Jak się skończy zrobię tak jak pisałeś tylko ile tego miodu do ryżu ? I wtedy II posiłek bym musiał zjeść 200gr ryżu z czym może być problem :) Co do warzyw to są ale nie wliczam ich do bilasnu. Czy wliczać je jednak ?

Ban dla pana wyżej. Poza tym "A ile musisz wydac na odzyki zeby tyle przytyc?" - nic nie muszę wydać bo żeby nabrać kg nie muszę ich spożywać. Poza tym jak sam powiedziałeś handlujesz tym, co to za sprzedawca co by nie zachwalał swojego towaru. Jaki będzie rezultat to już nie Twój problem bo Ty to sprzedajesz, a nie testujesz... pozdro

O ile sie nie mylę to jest kategoria wagowa do 67 kg, więc akurat. Chyba że chcesz w wyższych kategoriach walczyć.

"O ile sie nie mylę to jest kategoria wagowa do 67 kg, więc akurat. Chyba że chcesz w wyższych kategoriach walczyć." post wyzej kolegi ci wytlumaczyl dlaczego chce miec wieksza wage, wiec nie jest akurat zaczynasz gadac jak xareo

dzieki wielkie za pomoc chlopaki ;D chcialbym sie jeszcze dowiedziec w ile przy treningu patera dojde z 85kg do 100 kg ??

[...] ze poszlo tylko 2 kg masy to spadlo po miesiacu z tego wsyztsko :/ a ten link mi niepotrzebny bo mam diete ( wyliczone wegle bialko i tluszcze ) i dziennie spozywam tyle ile trzeba, nie problem w diecie. dzieki z apomoc ale jeszcez mozecie wklejac jakies propozycje kreatyn poczyatm o nich i wybiore najodpowiedniejsza mam nadzieje:) a jescze [...]

tomasznh na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? (teraz oraz rok temu) (czasem nie pisz mi o jakichs smiesznych cwiczonkach) ile przytyles przez ten czas? pozdrawiam.

[...] zasad żywieniowych, a potem na siłownie. Dobry rozwiązaniem byłoby bieganie 3 x w tygodniu, ok. 30 min. Co tydzień więcej o te kilka min. Zależy w jakiej kondycji jesteś i ile dasz rade przebiec, jeśli dasz rade biec przez 60 min to też dobrze, ale pamiętaj żeby utrzymywać tętno na 120. Pozdrawiam Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-10-24 [...]

z tego co wiem to 5 kg surowej wolowiny to 5 gramow kreatyny wiec przelicz sobie ile bedzie w 100 gramach. zdrowiej dla zoladka kupic sobie suplement

[...] w ciagu 4 tyg poszło mi 8 kg... siła tez od huia... wez rob tak jak ktos pisał po 14 powtorzen i 3-4 serie i 3 cwiczenia... musisz czuc jak puchnie i sam bedizesz wiedział ile powtorzen walnac a na koniec zawsze pompki na poreczach na dobice ... i co najwyzej wez sobie kup kreatynke ... (ja tak zaczynałem) Zmieniony przez - młody_tłok w dniu [...]

a ile chcesz brac na bica 100 kg?

napisz ile przytyłeś, bo jeśli 30 kg na przykład to ciężko będzie to zrzucić. Nie zaprzestawaj z tą ławeczką, bo im więcej ćwiczysz tym lepiej.

Waże 69 kg. Ten tłuszcz już się zbierał długo. Więc nie powiem ile przytyłewm :/ w pasie mam 98 cm a chciałbym 85. Wtedy byłoby widać kaloryfer :D Sprawny fizycznie jestem dobry żeby nie powiedzieć bardzo :D

Coraz wiecej opinii takich spotykam, zeby jednak (endo i ogolnie ludzie z kg na karku) moga ograniczyc wyrzut insy po treningu, bo nie jest ona, AZ tak niezbedna. Jaka wasza opinia - robiac czysta mase - samo bialko, ew. bialko + ww zlozone? Natan, ile ww trzymasz na redukcji? do 0 zjechales?

[...] nadgarstka i sprawdzic ponownie czy kosci sie niezrosly Jesli lekarz za tydz. nie da mi recepty nie pozostanie mi nic innego jak nielegalne kupno. Wiecie mozne ile hgh kosztuje na czarnym rynku? Nie mam zamiaru do konca zycia byc konusem a marzy mi sie waga ponad 100 kg a przy moim wzroscie jest to raczej nie mozliwe :) . Druga [...]

[...] treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Tylko WF w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Staram się jeść tyle ile mogę zachowując właściwe proporcje białek i węglowodanów. Spożywam ok 3000 kcl. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Gainer Mass Core

a więc wszystko by było ok zamówił bym ją u ciebie ale jest jeden problem Wpłata na konto nie wchodzi w rachubę! Telefon waży ok 165 gram +pudełko, kabel ładowarka,papiery + zapakowanie więc zmieści się w przedziale od 1-2 kg Opłata to 27,50 w STOLICA (Zamawiasz, pan do ciebie podjeżdża, dajesz paczkę, płacisz za przesyłkę, czyli 27,50, ustalasz [...]

białko ostrowia 38 zł za kg gainer mass xxl 3kg kosztuje 84 zł carbo olimpa 1kg kosztuje 24 zł tauryna maga capsy olimpa kosztuje nie wim ile & a zma to poszukaj post oma www.sfd.pl/search.asp? i wpisz apteczane zma i masz a co do cen to poszukaj sobie w sklepach www.sfd.pl./sklep www.atleta.pl

Dodam że zamiast kupienia clenbuterol'u kupiłem wagę kuchenną żeby można było wiedzieć dokładnie ile dodać :P, THERMO SPEED EXTREME, ponieważ przeczytałem że niektórzy biorą to z dietą na masę i także im pomaga, Szejkera do mieszania carbo i sobie przypomniałem że kiedyś kupywalem gain bolic 6000, zostało mi z 1,5 KG :). P.S bardzo proszę o [...]

bialka w diecie tyle ile ja mam na redukcji, nie potrzeba tyle kobiecie, spokojnie by jej starczylo 1,5 g/kg a odzywke zostaw dla siebie carbo po treningu tez nie jest w sumie takie konieczne, bo jakis straszny katabolizm jej nie grozi, takie moje zdanie, niech lepiej zje normalny posilek po przyjsciu z silowni, chyba ze ekstremalnie ostro cwiczy [...]